princessana
12.04.2010., ponedjeljak
86. dan
Nova adresa bloga  Blondica :) |
11.04.2010., nedjelja
86. dan
Opet mi glupa kiša i vjetar unište dan! Krenula sam taman na hodanje i oprao me pljusak tako da sam morala natrag  D - šnita bakinog kruha, malo posnog i tune, pola kisele paprike u međuvremenu zdjelica juhe od rajčice R - šampinjonu (cca 100 grama), posni,a i zdjelica juhe od rajčice  i kasnije ako ogladnim - jer moram pisati seminare dugo u noć, malo juhice I prekrasno iznenađenje danas kad sam se probudila ------- još pola kile manje (znači sad sam u gubitku 14 kila  ) i preprepre-sretna sam zbog toga Samo jedva čekam da skinem još,i još i veselim se svakom skinutom gramu!!! Presretna sam Danas radim HIIT bicikl 30 minuta i brazil but lift! To ću predvečer kad obavim sve za faks! Btw. tipkam brzinom munje jer sam još uvijek pod utjecajem pisanja seminara I opet mi je tako žao što nisam mogla na hodanje, jedva čekam da stalno bude lijepo vrijeme, da ne ovisim samo o ovom biciklu zatvorena u kući cijeli dan  Joj, jučer kad sam išla van, nisam znala šta da obučem pa sam našla haljinu koju sam imala za ovu Novu godinu, a tad sam imala i 14 kila više nego sad jel... Uglavnom probam ja nju, kao prvo oblačim ju zakopčanu, kao drugo više ju nemogu nositi je sva visi sa mene , valjda 2 broja prevelika Naravno, namjeravam ju dati mami na sužavanje, ali kad skinem još kila , jer sam skigurna da ću ih skinuti I da, definitivno kupujem sojino mlijeko, kad se još sa Klarom konzultiram! Jer ovako svako malo dolazim u napast da popijem mlijeko (kravlje) a kasnije mi bude zlo, pa odma požalim, a meni je to tako finooo, i baš mi fali Trebam još vidjeti kakva sam s voćnim jogurtima, od običnih mi je zlo, ali sjećam se da mi je onaj bio aktiv od višnje bio odbar! Neznam, vidjet ću još  ljubim vas  |
10.04.2010., subota
85. dan
|
Današnji dan mi je prekrasno započeo - vaga je pokazala još pola kile manje Ali sam malo tužna jer pada kiša cijeli dan pa ništa od mog hodanja Zato sam odvozila 30 minuta HIIT  i to 20 sekundi šprinta pa 40 sekundi normalan tempo (prije sam radila 20 sekundi šprint, 60 sekundi normalno) Naravno da sam se je*eno oznojila i taman sam se umorila, zapravo bi najradije još vozila Da sam se bar ranije probudila možda bi i stigla, samo što mislim da nebi uspjela HIIT!D - šnita bakinog kruha, malo posnog i tune,par gutljaja jogurta :/ R - će biti šampinjoni dinstani na tavi, malo posnog Obožavam šampinjone , nisam ih sad dugo jela - imaju samo 30-ak kcala na 100 grama Jogurt ? Neznam što mi je to trebalo, već sam sad sva napuhana i boli me želudac! Ali nisam mogla odoljeti, isto tako kad me uhvati želja za mlijekom popijem cijelu čašu "na eks" i onda mi bude naravno loše  Ali kad je finoooo  I kupili su mi nekakav Sojin napitak - (ne piše na njemu sojino mlijeko već sojin napitak !!!) - s dodatkom kalcija, nema uopće puno kalorija (mislim da 34 kcal na 100g, ako sam dobro zapamtila) i jako je čudnog okusa, slično je mlijeku ali drugačije neznam.... Nikad nisam probala sojino mlijeko ? Jel vama to fino ? I dali se razlikuje u boji od običnog mlijeka ? Hehe, nadam se da je netko od vas probao pa da mi zna reći tj. vidla sam da Bodymind pije, a zanimaju me i tuđa iskustva naravno I skinula sam sva 3 Brazil But Disk nastavka pa ću danas kasnije i nešto od toga raditi Sa coolinarke sam sve skinula preko rapidsharea - linkovi (zadnji post) - pa ako nekom treba Eto , još malo odmorim pa idem vidjeti te vježbice, pa pod tuš ljubim vas |
09.04.2010., petak
84. dan
|
Danas je bio tako naporan dan! Ustala sam u 5 ujutro i evo sad sam došla doma, cijeli je*eni dan na faksu ! Jedino zbog čega sam zadovoljna je to što sam danas čak pisala seminar i pročitala tu glupu knjigu koju sam trebala i sad još trebam učiti i pisati još jedan seminar ma joj A dan mi je počeo tako prekrasno da sam si zaboravila uzeti hranu na fax Pa sam se snašla evo ovako : D - u 8:00 - jedna manja banana oko 14:00 - 1 srednje velika jabuka R - šnita i pol dm kruha, posni + tuna Ovaj ručak sam jela oko pol 6 jer mi je mama dofurala pod pauzom Stvarno me bilo strah kako ću bez svoje hrane, mislim da ne dođem u napast da kupim neko sranje pa sam odmah ujutro kupila jabuku i tu malu bananu, što mi nije baš najdraža stvar na svijetu ali eto! I uopće me ne zasiti to, od jabuke sam samo bila još više gladna! Al sretna sam što nisam kupila neku glupost ili išla u menzu eto I da - probala danas ujutro one hlače što sam vam rekla! I mogu ih zakopčati samo što mi još ispada sve sa strane, ali ako uzmemo u obzir da ih prije 3 mjeseca nisam mogla više od koljena navući ja sam presretna Umorna sam užasno, tako da ću kad se malo odmorim vjerojatno na bicikl ili Insanity, neznam još za što ću biti raspoložena  A sutra popodne idem na hodanje (ono uzbrdo) sat i pol I da - baka mi je napravila prefini kruh od posija iliti mekinja kopirano sa fitness.com - -- "Principjelno treba kupovati što tamniji kruh koji je tvrde kore, a mekane i sočne sredine, no takav kruh je u pravilu i najskuplji. Raženac i njegove kombinacije su najtraženiji. Pojačani (fortificirani) kruh u pravilu sadrži dodane vitamine, proteine soje, suho voće i druge dodatke (omega-3 masne kiseline). Naravno da je takav kruh “zdraviji” u odnosu na standard, ali ne treba zaboraviti da prije definitivne procjene treba izmjeriti ukupnu količinu vlakana! Što više posija u proizvodu, dobit ćete više vlakana pa se zbog toga često pšeničnom kruhu dodaju posije na umjetan način ili druge žitarice bogate grubom strukturom (zob, raž)." +link Mislim, ona nesmije kruh inače jesti i općenito mora paziti što jede tako da je onda i meni ovakav napravila! Kupila je u onom Bio dućkasu te mekinje - to su uglavnom ljuskice od pšenice i njoj je to doktorica preporučila! Ona stavi jako jako malo brašna a puno tih mekinja/posija što god (prvi put čujem za to, a i menkinja je presmješna riječ )Tako da ću sad malo izbaciti dm kruh pa ujutro jesti ovaj Toliko od mene, ljubim vas |
08.04.2010., četvrtak
83.dan
|
D - šnita dm kruha, malo posnog i tune R - kuhani grašak, malo posnog - pwm - malo posnog i tune Poludit ću - napisala sam post i blog editor mi ga obriše  Uglavnom, sad stvarno ukratko - danas sam hodala sat vremena i cca 15 minuta - i to uzbrdo skoro cijelo vrijeme! Nije nimalo lagano i bila sam mrtva nakon toga, a sviđa mi se to što se baš lijepo umorim a u isto vrijeme osjećam zatezanje u nogama Sretna sam i super volje, a žurim jer mi serija traje Veselim se suboti - jako se veselim Sjećate se da sam rekla da od prošlog vikenda više ne izlazim  ? heheMoram još ovu subotu, ali doslovno moram! Nemogu to propustiti stvarno! I još jedna super vijest - one stare hlače u koje sam nedavno stala - sjećate se da su mi bile još malo ipak preuske ? E pa sad mi toliko ispadaju da više ni remen ne pomaže A sad krećem u napad na jedne još starije hlače - ne usudim ih se još probati, pričekat ću još malo Jedva čekam da i u njih stanem, jer ih baš obožavam i kao stvorene su sad za ljeto Sljedeći put će biti neki dulji post |
07.04.2010., srijeda
82.dan
|
D - šnita dm kruha, malo tune, malo posnog,malo francuske light R - kuhana brokula, malo posnog + danas sam se malo počastila - 1 redak čokolade za kuhanje I nije mi uopće žao, jer znam da mi od toga neće ništa biti!!! Danas ujutro kad sam se probudila, već sam bila sva živčana i nije mi se uopće dalo na fax takva ići i još sam zaspala na vlak! Pa kako sam imala slobodnog vremena bacila sam se na bicikl 30 minuta i odradila 10-ak minuta vježbe za noge i guzu koje sam pokupila iz Brazil But Lifta .. Nakon toga sam bila preporođena - u pola 9 ujutro sam to sve odradila, odmah bila predobre volje ali i malo tužna jer mi se još vježbalo a morala sam ići već  Tako da na kraju - dobro što sam jučer pauzirala, još sam si popila andol i bol je prestala ! Sad možda još napravim Insanity hmhm a ako ne to onda bicikl Hvala vam na lijepim komentarima, puno mi znače - jer imam i ja trenutaka u svojoj glavi kada se zapitam čemu ovo zapravo vodi, dali se sve to isplati i sl... A onda vidim vaše komentare , tj. moram samu sebe podsjetiti na to koliko sam do sada napredovala i koliko sam postigla - onda više nemam nikakvih sumnji u sebe ! Trebam i malo više samopouzdanja, a to će doći s vremenom... Nisam ja nikad bila mirna i povučena - baš naprotiv, uvijek sam bila komunikativna i vesela u društvu, a time baš i skrivam svoju nesigurnost. To sam skužila kad mi je frendica jednom nedavno rekla: " Pa ja uopće nisam znala da si ti nezadovoljna svojim kilama! " - - aha da.... Ma opet se raspisujem tu o glupostima, a imam još uvijek seminar za pisati, i još su mi najavili prvi kolokvij za 2 tjedna tako da od sad samo fax i učenje (i vježbanje ofkors i zdrava hranica )Ova cura mi je baš posebna: ako zanemarimo ovog sa lančinom oko vrata  Podsjeća me na ljeti i sunčanje, jedva čekam  |
06.04.2010., utorak
81. dan
Danas mi je bio pakleni dan  Nemogu već nekoliko noći uopće spavati i sva sam u tnekom transu...--- kava s mlijekom D - kuhani grašak i zobeno pecivo R - posni, moja light francuska i tune malo + 2 bjelanjkaTo će biti to za danas, opet sam sva "napuhnuta" i neznam koji mi je Upalio mi se mišić desne noge, i guze očito ali jako jako, neznam kako ni zašto ali jako boli, tj. ujutro me jako bolilo ali sad već malo manje ! Mislim da je to od jučerašnjeg Brazil but lifta Samo što je neka čudna bol  Ma proći će!Zato još danas nisam vježbala Mislila sam navečer nabacit malo bicikla ali ako će me još više boljeti mislim da neću... A sutra idem na trčanje, pa bi htjela da mi prođe bar malo !Moram se danas naspavati, ako ništa uz pomoć tableta, a to mrzim raditi ali vjerojatno neću imati drugog izbora.  I još jedna stvar koja me fascinira - kako je već 4. mjesec počeo, svi su skužili da je ljeto blizu (ddd) i sad su svi odjednom na "dijeti" iimaju planove tipa skinuti 20 kila za mjesec i pol i sl. Mislim na svoje frendice naravno... Dva dana su na dijeti i sad su sve jadne i non stop mi cvile kako nemogu sad jesti slatko, pa gladna je , pa ova ne jede poslije 6 jadna... A ja sam skinula 13 kila i (citiram) "blago tebi"... Ma šta blago meni ? Nije da je moje tijelo samo od sebe skinulo te kile, ja se ni jednom u ovih 80-ak dana nisam žalila da sam "jadna što nemogu jesti kao svi oko mene"... Ja NE ŽELIM jesti taj junk kao i svi oko mene I to ne samo sad dok mršavim, nego i u budućnosti!O tome sam baš danas razmišljala i došla do gore navedenog zaključka koji mi se sviđa, jer vidim koliko se moje razmišljanje promjenilo - i to sve uz vašu pomoć Hvala vam |
05.04.2010., ponedjeljak
80. dan
|
JOOOJ pišem post zato što mi je ekstremno dosadno i odgađam učenje i pisanje seminara Ali neka mi bude D - šnita dm kruha, posni, tuna, 1 bjelanjak R - bit će grašak, malo posnog i salata i još kad budem odvježbala ću 2 bjelanjka i malo tune ili tako nešto Glupa kiša mi je pokvarila cijeli dan, jer sam imala namjeru ići na trčanje i uživati u svježem zraku ali očito ništa od toga... Osuđena sam na bicikl i brazil but lift od kojeg me još uvijek rasturaju noge i guza ali neka Muči me i to što se nisam uopće naspavala pa već vidim da ću usred dana morat to nadoknađivat... A da je lijepo vrijeme bila bi cijelo vrijeme na zraku..... Ma.... I mislim da je ovo jučer bio zadnji put da idem van, do daljnjega... Trebala bi se malo više baviti faxom jer se previše zaje*avam u zadnje vrijeme ! Bar sam zadovoljna što sam preživjela Uskrs bez nepotrebne loše hrane, stvarno sam jako sretna zbog toga jer me bilo strah da možda neću izdržati, ali eto - sve se može kad se hoće Još neke stvari su sjele na mjesto - riješila sam većinu svađa i odmah se osjećam bolje, nemam čime razbijati glavu... I sad, pošto nemam pametnijih razloga za "život" hehe, slijedeći važan datum mi je 30.5. Važan rođendan jedne osobe koja mi puno znači u životu i do tada imam 2 mjeseca i htjela bi skinuti 6 kila To ja samo okvirno da se imam čemu veseliti A ionako sad ide cca 3 kile mjesečno i ja sam s tim zadovoljna I dali vi vidite kako brzo dolazi to ljeto ??? Već je 4. mjesec  i još malo pa ćemo na moreee Jedva čekam to, obožavam biti na moru i ne raditi ništa - tj. tamo nemam briga, cijeli dan sam u pokretu, svaki put na nekom drugom predivnom mjestu i nemam nikakvih obaveza, učenja ni seminara za pisati ah... Vidite da od dosade svakakve gluposti pišem jbg. Niš, idem vježbatiiii , ljubim vas  |
04.04.2010., nedjelja
79. dan
|
Kao prvo, svima koji slave želim SRETAN USKRS Nadam se da ste ga provele sa što manje nezdrave hrane A sad, jučer sam bila vani i po prvi put od kad znam za sebe sam došla doma prije zore Točnije već oko pola 2! I to iz razloga što sam imala preburnu noć i izdogađalo se toliko stvari u samo par sati, i još uvijek ne mogu vjerovati za neke od tih stvari!Ujutro oko 11 sati, sam s obitelji imala zajednički doručak - stol pun odvratne nezdrave hrane, mesa, kolača , kruha i znate svega onoga što inače ide.... A ja sam na tanjuru imala malo posnog, 1 jaje (samo bjelanjak sam pojela ) 1 šnitu dm kruha i malo moje "light-non-fat "francuske salate " (bez vrhnja, majoneze i krumpira) !!! I jako sam sretna što sam preživjela to. A kako sam bila preumorna, nakon toga sam malo odspavala i odsanjala najgore snove - da se trpam čokoladnim tortama za stolom i sakrivam si kolače i grickalice u torbu Sve je bilo tako realno i trebalo mi je par minuta da shvatim da je bio samo san. I da - još jedna dobra/odlična vijest ------ imam 1 punu kilu manjeeeee ------ I presretna sam zbog toga - još par grama i ukupno sam skinula 13 kila Osjećam se puno bolje tako da nema šanse da se približim ikakvoj vrsti nezdrave hrane! Za ručak ću tunu, posni i salatu A oko 6 sati idem na trčanje sat i pol Jučer sam radila Brazil But Lift i mogu vam reći da ako tražite vježbe za noge i guzu onda je to za vas ! Nisam čak ni napravila sve vježbe jer su mi neke bile dosadne, ali danas me boli guza,noge - čak i unutarnja strana bedra ljubim vas |
03.04.2010., subota
78. dan
|
Ovaj dio nemorate čitati ako vam se neda Današnji dan mi je još odvratniji od onog jučer. Naravno, ne što se tiće hrane. Posvađala sam se s frendicom, a roditelje više nemogu podnositi tako da sam ili zatvorena u svojoj sobi ili negdje vani. Stalno se svađaju. I uvlače mene u svoje probleme. A ja ne podnosim to - jer kad me nešto živcira /smeta/ muči ja samo želim što dalje od toga. Jer nemam vremena biti loše raspoložena, stvarno nemam.... Ok, sad što se tiće hrane je sve ok, iako je manjak apetita prisutan trudit ću se jesti u normalnim količinama. D - jela sam tek oko 13 h - posni, tuna, šnita dm kruha R - još ga nisam jela Jedino pozitivno danas je to što sam si sama napravila "francusku salatu" - samo bez vrhnja i majoneze - nego sa običnim jogurtom od 0,9% mm i malo začina, sa što manje krumpira unutra naravno! I čak nije lošeg okusa a mogu jesti praktički "koliko hoću" jer nema ničega lošeg unutra Ono loše je što sam okružena hranom, kolačima, čokoladama - ali držim ih što dalje od sebe, ne želim brljati i nemam vremena za greške... Odvozila sam pola sata bicikla, a kasnije radim Brazil But Lift, danas nema trčanja/hodanja I još "moram" van navečer - i nadam se da će me bar to malo oraspoložiti tj. da ću bar to neko vrijeme biti okupirana nekim drugim mislima. ljubim vas UPDATE: Zaboravila sam vam reći zašto sam toliko napuhnuta ovih dana - dobila mengu danas ujutro + odvratne bolove . Meni se uvijek sve poremeti kad ju imam, a bila sam skroz zaboravila da trebam dobiti. |
